Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է նշանակում ուտելիքը գնալիս:
- Ի՞նչ է ընթրելու այս երեկո?
- Ինչպե՞ս եք ուտում շարժվելիս:
- Որո՞նք են լավ փոքր կերակուրները:
- Ամենահեշտ տնական համեմունքները, որոնք կարող եք պատրաստել (յուրաքանչյուրը 2 բաղադրիչ)
2024 Հեղինակ: Simon Evans | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 03:52
11 Ընթրիք Շաբաթվա Գիշերային ընթրիքի համար
- Ասիական հավի, զոդլի և սորգո մեյսոն բանկա աղցան: …
- Crunch Wrap Supreme: …
- Հեշտ ամառային ռուլետներ արևի կարագի սոուսով: …
- Հապալաս պեկան հավի աղցան. …
- Խորոված ռանչով հավի տակիտոներ: …
- Տորտիլա դե Պատատա. …
- Քայլող Taco Bar. …
- Մինի թունա սուշի բուրիտոս.
Ի՞նչ է նշանակում ուտելիքը գնալիս:
Այսպիսով, «ուտել անմիջապես» կնշանակի, որ դուք զբաղված եք ինչ-որ բանով և պետք է ուտեք դա անելիս Օրինակ, դուք ժամանակ չունեք և պատրաստվում եք գնալ: ուշանալ հանդիպումից. Նախաճաշը բաց թողնելու փոխարեն դուք վերցնում եք ձեր կենացն ու խնձորն ու ուտում դրանք աշխատանքի ճանապարհին:
Ի՞նչ է ընթրելու այս երեկո?
31 ընթրիքի գաղափարներ այս երեկոյի համար (+ Հեշտ բաղադրատոմսեր)
- Tater Tot Casserole. Բազմակողմանի կարտոֆիլը այս համեղ կաթսայի կատարյալ հիմքն է: …
- Քոթեջ կարկանդակ. …
- ֆրանսիական հացի պիցցա. …
- Մսի բոքոն. …
- Philly Cheesesteak Pasta. …
- Կիսալուսնի ռուլետ հավի կաթսա. …
- Տավարի շոգեխաշած. …
- Pizza Quesadilla.
Ինչպե՞ս եք ուտում շարժվելիս:
Խորհուրդներ առողջ սննդի մասին
- Պլանավորեք առաջ: «Առողջ սնունդը հենց այնպես չի լինում…
- Եփել խմբաքանակներով։ Արդյունավետ գրություն առողջության պահպանման համար: …
- Կերեք սննդարար նյութերով հարուստ սնունդ: Սննդանյութերով հարուստ մթերքներն ամենաշատ վիտամիններն ու հանքանյութերն են և ամենաքիչ կալորիաները: …
- Փորձեք սմուզի: …
- Պահպանեք նախուտեստները պարզ:
Որո՞նք են լավ փոքր կերակուրները:
Այլ փոքր կերակուր և խորտիկ գաղափարներ
- Փորձեք թունա, ձու, հավ, տոֆու աղցան կամ հումուս։
- Խմեք մի բաժակ կրեմի վրա հիմնված ապուր։
- Ձու (խաշած, պինդ եփած) կամ ձվածեղ բանջարեղենով և պանրով։
- Պատրաստեք կարտոֆիլի պյուրե աման՝ վրան փափուկ բանջարեղենով և աղացած միսով կամ լոբի սուսով և պանրով: